Pilates-Kurs mit Doris Jauschowetz jeweils montags ab 20.1.2020 bis 30.3.2020 (außer am 3.2.2020), von 19.30 bis 20.45 Uhr

Wann:
2. März 2020 um 19:30 – 20:45
2020-03-02T19:30:00+01:00
2020-03-02T20:45:00+01:00
Wo:
Heidis Zauberpark
1170 Wien
Dornbacher Straße 62
Kontakt:
Doris Jauschowetz
0650/7773659

Was ist Pilates?

Pilates ist eine Trainingsmethode, um bestimmte Muskeln gezielt aufzubauen und die Balance, Flexibilität und Spannkraft im Körper zu steigern. Jede Bewegung kommt aus dem Körperzentrum, dem sogenanntem Powerhouse, und wird mit bewusster Atmung ausgeführt.

So werden die tiefer liegenden Muskelgruppen trainiert und der Geist kann sich dabei entspannen. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gestrafft und völlig neu definiert.

Für wen ist Pilates geeignet?

  • Sie wollen Ihren Körper sensibilisieren und neu spüren.
  • Sie möchten sich im Alltag schmerzfrei bewegen.
  • Sie suchen eine geeignete Trainingsform, um Ihren Körper nach Verletzungen, Unfällen und Operationen wiederaufzubauen.
  • Sie wollen Ihren Körper kräftigen, stabilisieren und formen.
  • Sie wollen Ihr Wohlbefinden steigern.

 

Wann: beginnend mit 20.Jänner jeweils montags bis inkl. 30.März 2020 (außer am 3.2.2020) in der Zeit von 19.30 bis 20.45 Uhr

Wo: Heidis Zauberpark in 1170 Wien, Dornbacher Straße 62

Beitrag: 10er-Block: € 160,–, 5er-Block: € 85,–

Anmeldungen an Frau Doris Jauschowetz unter office@yourpersonalcoach.at

Nähere Informationen finden Sie auch auf der Homepage www.yourpersonalcoach.at

 

Posted on: 15. Januar 2020Vitamynd Lebensberatungsges.m.b.H